Unsere großzügige Trainingsfläche steht Ihnen auch unabhängig von einer Reha zur Verfügung. Denn: Regelmäßiges Training erhält die Gesundheit.
Bei der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) stehen Ihnen moderne Geräte für gezieltes Muskel- und Ausdauertraining zur Verfügung. Die Fläche wird von unseren Sport- und Physiotherapeut*innen betreut, sodass Ihnen immer ein Ansprechpartner zur Verfügung steht.
Oder gönnen Sie sich eine wohltuende Massage zur Entspannung & Erholung. Außerdem bieten wir mit unserem Hatha-Yoga-Kurs einen ganzheitlichen Ansatz, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern.
Unsere Angebote buchen Sie direkt über die Rezeption!
Medizinische Trainingstherapie ist individuelles Training unter sporttherapeutischer Aufsicht zur Verbesserung / Erhaltung der Kraft, Ausdauer und Koordination.
Sie trainieren dabei mit festen Terminen, so gewährleisten wir für Sie eine optimale Betreuung. Die Trainingszeit pro Termin liegt bei 1 Stunde. Wenn Sie zum ersten Mal bei uns sind, benötigen Sie noch die Ersteinweisung mit Erstellung eines Trainingsplans.
10er-Karte: 109,00 €
25er-Karte: 249,00 €
50er-Karte: 499,00 €
Einweisung (einmalig, 60 Min.): 65,00 €
Erstellung eines individuellen Therapieplans für das Gerätetraining durch einen qualifizierten Sporttherapeuten.
Buchung und Terminvereinbarung direkt über die Rezeption.
Entspannung für Ihren Körper
Massagen gehören zu den ältesten Heilmitteln der Menschheit und beugen nicht nur vielen Beschwerden vor, sondern können auch Schmerzen und andere Beschwerlichkeiten lindern. Sie können Verhärtungen und Verklebungen von Muskeln lösen und wirken somit schmerzlindernd und entspannend.
Einzelanwendung 20 Minuten: 35,00 €
Einzelanwendung 40 Minuten: 50,00 €
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Genießen Sie eine angenehme Massage auf unserem medi stream ® Hydrojet!
Auf unseren Wassermassageliegen von medi stream ® wird die Muskulatur (speziell Wirbelsäule und Beine) durch einen warmen Wasserstrahl unterhalb einer Matte erwärmt und gelockert. Dabei werden sowohl die Blutgefäße der Haut erweitert als auch die Durchblutung und das Wohlbefinden gefördert.Durch die einzigartige Verbindung von Wärme und Wasserdruck erfahren Sie totale Entspannung. Bereits eine Anwendung löst muskuläre Verspannungen und aktiviert den Stoffwechsel spürbar.
Massageeinheit 20 Minuten: 10,90 €
Einweisung (einmalig, 20 Min.): 10,90 €
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Traditionelle Wärmeanwendungen dürfen im Wellness-Bereich nicht fehlen! Durch die Anwendung unserer Wärmepackungen kann die Wärme tief in die Muskelschichten eindringen und die Durchblutung fördern. Die Muskulatur wird gelockert, der Körper entspannt sich. Eine Wellness-Wärmepackung kann für sich angewendet werden, ist aber auch ideal zur Entspannung vor einer Massage.
Wellness-Wärmepackung: 12,90 €
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Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine jahrhundertelang bewährte indische Praxis, die in verschiedenen Stilrichtungen praktiziert werden kann.
Unser ZAR-Yogakurs basiert auf den Grundzügen des Hatha-Yogas und beinhaltet sowohl dynamische als auch statische Übungen. Beim Hatha-Yoga handelt sich um eine traditionelle Form des Yogas, die sich ideal für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen eignet. In der 60-minütigen Yogaeinheit werden entspannende, langsame, gut nachvollziehbare Yoga-Haltungen sowie verschiedene Atem- und Entspannungsübungen praktiziert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Selbstwahrnehmung, der Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit, der Entspannungsfähigkeit und der Förderung der Konzentration.
Der Unterricht wird individuell an die Voraussetzungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst, wobei die präzise Ausführung der Übungen durch häufige Wiederholungen vertieft wird.
Dieser Yogakurs ist geeignet für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Benötigtes Material:
Yogakurs (10 Einheiten à 60 Minuten): 110,00 €
Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs mit 10 Terminen. Kursstart ist am Dienstag, 29.10.2024. Buchung direkt über die Rezeption.
Öffnungszeiten
Mo - Fr 08:00 - 17:00 Uhr
Fax: 0431 - 22 000 2 50
Adresse
Schloßgarten 14
24103 Kiel
