Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Gesundheit zwischen Berufsalltag und privaten Verpflichtungen aus dem Gleichgewicht zu geraten droht oder vielleicht schon geraten ist? Dann kommt vielleicht RV Fit, das kostenfreie Trainingsprogramm der Deutschen Rentenversicherung, für Sie in Frage!
Was sich dahinter verbirgt, stellen wir Ihnen in einem kurzen Video auf YouTube vor:
Weiterführende Links
Haben Sie nach dem Anschauen Lust bekommen, mit RV Fit zu starten, benötigen aber noch ein paar zusätzliche Informationen über das Angebot und über unsere deutschlandweiten Zentren für ambulante Rehabilitation? Dann klicken Sie hier!
Wenn Sie wissen möchten, ob es auch in Ihrer Nähe ein ZAR gibt, das das RV-Fit-Trainingsprogramm anbietet, dann nutzen Sie gerne auch unsere Standortsuche.
Sie haben sich für eines unserer deutschlandweiten ZAR entschieden? Dann melden Sie sich im nächsten Schritt ganz einfach online oder mit einem Formular beim Rentenversicherungsträger an. Gerne sind Ihnen dabei auch unsere Zentren behilflich.
Die 4 Phasen von RV Fit
Mitmachen lohnt sich! Denn das kostenfreie Trainingsprogramm - in Zusammenarbeit mit und finanziert von der Deutschen Rentenversicherung - hilft Berufstätigen, gesunde Routinen zu entwickeln, fit zu werden und fit zu bleiben. Es beinhaltet Elemente aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung und umfasst 4 Phasen:
- maßgeschneiderte Startphase (3 Tage - von der Arbeit freigestellt)
- betreute Trainingsphase (3 Monate, berufsbegleitend)
- Eigenaktivitätsphase (3 Monate)
- Auffrischungsphase (1 Tag - von der Arbeit freigestellt)
Wir freuen uns auf Sie!
Ihre ZAR-Teams
