Anfassen unbedingt erlaubt!
Regelmäßige Selbstuntersuchung als wichtigste Brustkrebsvorsorge!
Den eigenen Körper kennt man immer noch am besten – frau auch. Darum ist die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust ein wichtiger Bestandteil der Brustkrebsvorsorge. Der Oktober ist Monat des Brustkrebses. Grund genug, daran zu erinnern, wie wichtig die regelmäßige Selbstuntersuchung ist.
Jeder achte Frau in Deutschland erkrankt im Laufe ihres Lebens ans Brustkrebs. Tatsächlich entdecken viele Brustkrebs-Patientinnen den bösartigen Tumor bei der Selbstuntersuchung - zum Glück, denn: Je früher Brustkrebs erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen!
Darum sollte jede Frau regelmäßig ihre Brust abtasten, am besten einmal im Monat. Der optimale Zeitpunkt hierfür ist eine Woche nach Beginn der Regelblutung. Zu diesem Zeitpunkt ist die Brust besonders weich. Gegen Zyklusende schwillt der Busen dagegen unter dem Einfluss der Hormone oft an. Dann fühlt sich das Drüsengewebe härter oder gelegentlich sogar knotig an. Krankhafte Veränderungen im Gewebe wie beispielsweise Knoten sind dann für Laien nur sehr schwer zu erkennen.
Aber auch Frauen nach den Wechseljahren sollten die regelmäßige Untersuchung ihrer Brust nicht vernachlässigen. Die beste Strategie hierfür ist es, sich einen fixen Tag im Monat (etwa den Monatsersten) auszuwählen und diesen als festen Termin im Kalender zu vermerken. So wird das Brust Abtasten nicht vergessen. Diese Empfehlung gilt auch für Frauen, die das Alter für das gesetzliche Brustkrebs-Früherkennungsprogramm, das Mammografie-Screening (50 bis 69 Jahre) bereits überschritten haben.
Und wie wird’s gemacht?
Angucken!
Stellen Sie sich vor den Spiegel und schauen Sie Ihre Brüste an. Achten Sie hierbei auf eine ausreichend gute Beleuchtung. Nehmen Sie auch unterschiedliche Positionen ein: Zuerst etwa bei herabhängenden, dann bei nach oben gestreckten Armen, bei nach vorn gebeugtem Oberkörper sowie mit in die Hüfte gestemmten Armen. Blicken Sie zudem von vorn und von der Seite auf Ihre Brüste.
Hat sich seit der letzten Selbstuntersuchung etwas verändert? Können Sie auffällige Veränderungen in Form oder Größe einer Brust wahrnehmen? Oder beobachten Sie Einziehungen der Brustwarze oder anderer Hautstellen an der Brust? Gibt es neu aufgetretene Vorwölbungen, Rötungen oder vielleichte eine "Orangenhaut" an der Brust? Dies alles sind Veränderungen, die ärztlich abgeklärt werden sollten.
Anfassen!
Sie können die Brüste im Stehen oder im Liegen abtasten. Am besten ist es, wenn Sie die Brust in beiden Positionen untersuchen. Hierfür tasten und streichen Sie die komplette Brust ab, auch die Randbereiche zu den Achseln hin und in Richtung Schlüsselbein. Eine schrittweise Anleitung zur Selbstuntersuchung finden Sie hier.
